Welkom op de Eden webshop

Hier vind je printables, e-books, inschrijfmogelijkheden voor events en trajecten en nog veel meer!

Trajecten bij House of Eden

START

jouw gezonde levensstijl

START is hét traject voor jou als je jouw levensstijl wil verbeteren op alle vlakken, zowel voeding als beweging, slaap, stressmanagement,… Als jij komaf wil maken met jojoën, eetbuien, je slecht in je vel voelen, een laag zelfbeeld, een traag metabolisme,… Wil jij graag gezonde gewoontes ontwikkelen zodat dit een deel wordt van jouw levensstijl en je hier niet steeds opnieuw moeite voor moet doen? START dan hier!

THRIVE

Voor de drukke vrouw in jou

Met dit traject willen we vrouwen ondersteunen in hun drukke levensstijl. We willen hun op weg helpen met hoe ze ondanks de drukte toch kunnen zorgen dat ze hun gezondheid niet verwaarlozen, en zorg kunnen dragen voor hun lichaam en mentaal welzijn. Planning is hierbij ‘key’! Andere onderwerpen waar we op zullen focussen in dit traject zijn zelfvertrouwen, stressbeheersing, onthaasten, organiseren, gezonde voeding en beweging.

NURTURE

MEEr mama en meer dan mama

Deze is voor de mama’s! Huismama’s, werkende mama’s, mama’s van één kindje of van zes. Ben jij overweledigd door het drukke leven? Door het combineren van de verschillende rollen als vrouw: mama, echtgenoot, vriendin, dochter, zus,… Vind je het moeilijk om gezond te leven, sport te integreren in jouw planning, tijd te nemen voor jezelf zonder schuldgevoel? Dan is NURTURE voor jou!

Downloads

Alle printables en e-books kan je na betaling downloaden als PDF!

Reviews

Ik ben echt ontzettend blij met het House of Eden START traject ! Wat dit voor mij zo bijzonder maakt, is de liefdevolle en warme manier waarop alles wordt aangepakt. Bij elke sessie voel je je meteen welkom, en elke keer als ik binnenkom krijg ik eerst een heerlijk koffietje – dat maakt het extra gezellig! ☕️ De twee vrouwen achter House of Eden zijn echt mensen waar ik enorm naar opkijk. Ze hebben zoveel wijsheid en kennis over gezondheid en delen dat op een super aangename manier. Ik leer elke keer weer zoveel van hen en ben hen ontzettend dankbaar voor alles wat ze me hebben bijgebracht. In de zes maanden heb ik niet alleen praktische tools geleerd voor een gezondere levensstijl, maar ook waardevolle inzichten die mijn mindset echt hebben veranderd. Het heeft echt een enorme positieve impact op mijn leven, en ik voel me nu zoveel beter, energieker en meer in balans. Als je op zoek bent naar een traject dat niet alleen je gezondheid verbetert, maar ook je mindset, dan is dit echt een aanrader. Het is zoveel meer dan een programma – het is een ervaring die je echt positief verandert.

Ik ben enorm dankbaar dat House Of Eden op mijn pad gekomen is. Ik zat op een punt in mijn leven dat ik het bos door de bomen niet meer zag. Op sociale media wordt er enorm veel info gedeeld over gezonde voeding, sport, dingen die je zeker moet doen... Elke dag een andere hype. Dankzij Eline en Morgane heb ik gezonde routines opgebouwd die me helpen om meer structuur in mijn leven te krijgen. Ik heb meer energie en heb geleerd om lief te zijn voor mezelf als het een keertje niet lukt. Doordat het een groepstraject is, kwamen we elke maand samen om te delen waar we aan gewerkt hadden. Dit vond ik zo interessant! Je krijgt het gevoel dat je niet alleen bent. Ik zou het START traject aanraden aan iedereen die net als mezelf een beetje vast zit en zin heeft om daar verandering in te brengen.

Sinds een jaar ben ik in begeleiding bij Eline en ik ben ontzettend dankbaar voor de steun die ik heb ontvangen. Zij heeft mij door mijn scheidingsproces begeleid en helpt mij nu ook in mijn nieuwe relatie. Elke sessie voel ik mij begrepen en echt geholpen. Ze heeft me ondersteund bij het vinden van mijn nieuwe rol als gescheiden moeder en het terugwinnen van mijn zelfvertrouwen. Wat ik ook erg waardeer, is dat ik snel bij haar terechtkan wanneer ik dat nodig vind. Onlangs hebben we zelfs een sessie in het bos gedaan, wat een heel bijzondere en fijne ervaring was. Haar betrokkenheid en flexibiliteit maken een groot verschil voor mij. Ik kan haar begeleiding dan ook van harte aanbevelen!

Ik kijk met dankbaarheid terug op mijn deelname aan het START-traject bij House of Eden. In een kleinschalige en warme setting namen Eline en Morgane ons gedurende zes maanden mee langs een reeks herkenbare en relevante thema’s: licht, lucht, declutteren, gezonde voeding, stress, beweging. Elk topic werd op een heel concrete en onderbouwde manier gebracht, steeds met ruimte voor persoonlijke vragen en reflectie. Wat voor mij echt het verschil maakte, was de aanpak: geen grote theorieën of onhaalbare doelen, maar praktische handvatten die meteen toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De sfeer was telkens gemoedelijk en veilig, waardoor je je echt gehoord en gezien voelde. Eline en Morgane zijn twee ontzettend warme, open en integere vrouwen. Hun kennis is indrukwekkend, maar vooral hun manier van begeleiden viel me op: ze stellen rake vragen, luisteren zonder oordeel en horen de boodschap achter je woorden. Je merkt aan alles dat ze doen wat ze doen met hart en ziel. Het START-traject was voor mij een waardevolle investering in mijn welzijn, en ik kan het van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar meer rust, energie en helderheid in haar leven. In een wereld waarin je overstelpt wordt met informatie rond (mentale) gezondheid, is het soms moeilijk om het bos nog door de bomen te zien. Dan is het des te waardevoller om dit pad te mogen bewandelen met ervaringsdeskundigen die rust, richting en vertrouwen brengen.

Ik ga sinds een paar maand op bezoek bij House of Eden. Ik voel me er sinds minuut 1 heel erg op mijn gemak, ondanks dat dit voor mij wel wat grenzen verleggen was. Je ziel blootleggen is niet altijd even simpel, maar bij mij is dat hier opvallend vlot gelukt. Sinds kort ook gestart met het START traject en ik voel me, door de vlotte omgang met Eline en Morgane, heel gemotiveerd om hieraan te beginnen. Ik raad House of Eden sterk aan en ben erg tevreden dat ik de stap heb gezet om bij hen aan mezelf te werken.

Ik vind dit traject echt super! Het is een heel leerrijk proces waarin ik meer inzicht krijg in mijn gewoontes, maar ook echt praktische tips krijg om ze te veranderen naar een gezondere levensstijl. Eline en Morgane zijn fantastisch: professioneel, betrokken en heel motiverend. Wat het extra waardevol maakt, is de fijne community waarin iedereen elkaar steunt en aanmoedigt. Het voelt echt als samen groeien – op mijn eigen tempo, maar nooit alleen.